FITNESS - GYM - TRÄNING

GodForm © 2013   Webbproduktion av:: Louie Balko

 
 

STYRKETRÄNING

Vi erbjuder 1200 kvm yta för styrketräning.

Januari 2019 kommer vi stå redo med en helt ny maskinpark som rymmer både magasinviktade och plateloadade maskiner, och en hel del crossfit inspirerad utrustning.

Vi har en välfylld konditionsavdelning med t.ex. sprillans nya löpbandet AlphaRunner, trappmaskin, roddmaskiner och crosstrainers.

Vår nedervåning har vi fyllt av friavikter, två lyftar rack med tillhörande plattformar, en stor Cage med alla dess tillbehör och en mängd nya konditionsmaskiner i form av Airbikes och SkiErg.

Vi är även helt ensamna i Finspång om att kunna erbjuda en BootyBuilder och en sälroddsbänk.

 

Välkomna in att lyfta, pressa, dra och hitta din GODaFORM hos oss!

 

PERSONLIG TRÄNING

Vi har den personliga hjälpen för dig!

Oavsett mål eller syfte med din träning så erbjuder våra personliga tränare dig den extra hjälpen, kicken och motivationen för att komma dit.

Våra personliga tränare skräddarsyr ett upplägg som passar just dig, dem erbjuder allt från kost- och träningsprogram till tester, viktgrupper eller en ren PT-timme där du bestämmer innehåll.

 

Våra personliga tränare är välutbildade och står redo för att hjälpa dig hitta din GODaFORM!

 

 

 

 

 

 

GRUPPTRÄNING 

PRISER

 

PTtimme:                             599:-

Kostprogram:                  2000:-

Träningsprogram:           2000:-

 

Kost- + Träningsprog:     3500:- 

 

Olgay Kaya (#ptbykaya): 

Olgay är den välutbildade och erfarna PTn som går all-in för att hjälpa dig, så länge du också gör det!

Olgay själv har tränat under störren delen av hans liv och har det senaste åren även börjat tävla inom sporten. Under hösten 2018 tog han hem silvermedaljen i både SM och VM i Fitness Five och är nu påväg mot guldmedaljerna nästa år.

 

Olgays intresse ligger i att hitta balans mellan träning och vardag.

Han inriktar sig på långsiktig, hållbar träning med muskeluppbyggnad, rörlighet, hälsosam viktnedgång och en stark funktionell kropp.

Olgay är internationellt licensierad  och välutbildad av dom bästa i Sverige.

“No magic - just hardwork” är mottot som Olgay levererar under.

Gruppträning i världsklass!

Hos oss levererar vi inte ett träningspass, här levererar vi en upplevelse!

Att träna i grupp är för många både roligare och mer motiverande än att ta sig an träning på egen hand.

Hos oss finns ett starkt team av, erfarna instruktörer som leder, motiverar och inspirerar dig genom din träning, samtidigt som du kan peppas och utmanas av dina vänner runt omkring dig i salen.

Våra instruktörer är licensierade och välutbildade för att kunna ge dig max av din träning.,  För att kunna leverera den absolut bästa gruppträningen till dig har vi valt att samarbeta med dem världsledande på marknaden - Les Mills.

 

Välkomna in att glädjas, motiveras, inspireras och hitta din GODaFORM hos oss!

 

Styrketräning till musik som utmanar dig och gör dig stark. Passet är perfekt för den som vill träna igenom hela kroppen på en timme. BODYPUMP innehåller vetenskapligt utformade rörelser och tekniker i ett enkelt och effektivt pass för att du ska uppnå märkbara resultat.

 

Ett perfekt pass för att få en vältränad mag- och ryggmuskulatur. Genom dynamisk träning med hjälp av gummiband och lätta vikter för mage, säte och rygg kommer detta pass få dig att känna dig starkare i vardagen.

 

Den perfekta blandningen av enkla och heta dansmoves som passar alla. Rolig och beroendeframkallande dansträning till en perfekt mix av den senaste musiken.

FLOW

Passet med lugn och harmoni,

där du får utmana din rörlighet

och styrka.

Influencer av yoga, pilates och styrka.

 

CROSSCAGE

Crossfitinspirerad intervall träning i "buren".

En kombination av styrka och konditionsträning som utmanar dig på din nivå.  

BEAT

HIT träning.

Ge ditt allt i dom olika intervallarna och ta vara på vilan - mixen av detta kommer ge dig resultat!

Garanterad svettfest!